日计划信息卡模板

把一天压缩成少量重点任务，让计划看起来真的能完成。

信息卡片 信息卡计划表打卡生活管理
Daily plan card mockup with three clear time blocks, calm paper surface, and amber and cyan accents.
info-card

TODAY PLAN

只安排 3 件重要的事

  • 上午：完成最难的一件
  • 下午：整理资料
  • 晚上：复盘 10 分钟

少一点，但真的做完

怎么套用

01

一个主题

  • 先定义今天的主题：恢复、专注、准备、复盘。
02

三个时间块

  • 用上午、下午、晚上，或者开始前、进行中、结束后。
03

一个收尾规则

  • 加一个温和规则，比如 9 点停止，或复盘 10 分钟。

可直接改写的例子

设计规格

颜色数值

Cool paper

#f8fafc · RGB(248, 250, 252)

Card background and calm breathing space.

Slate ink

#334155 · RGB(51, 65, 85)

Task text, dividers, and quiet labels.

Amber priority

#f59e0b · RGB(245, 158, 11)

Priority marker or today's main theme.

Sky check

#45d6ff · RGB(69, 214, 255)

Completion chip, time block, or secondary accent.

字体和字号

Daily heading

  • Use a sturdy system sans at 30-42px, 800-900 weight, with sentence-case wording so it feels practical.

Task rows

  • Use 15-18px text, 600-750 weight, and keep each task row to one line when possible.

版式规则

Card stack

  • Use one theme header, three task rows, and one closing rule. Keep the row rhythm consistent.

Spacing

  • Use 24-32px padding, 12-16px row gaps, and 2px dividers or tinted blocks between morning, afternoon, evening.

制作提示

  • Good for daily planner cards, study dashboards, fitness check-ins, and printable routine cards.
  • If more than three tasks are needed, make a second card instead of shrinking type.

可以替换的部分

时间块

  • 上午 / 下午 / 晚上
  • 开始前 / 进行中 / 结束后
  • 专注 / 杂事 / 复盘

不适合这样用

  • 日程需要精确时间戳时。
  • 多人协作时。
  • 任务依赖很强时。

还能变成

  • 可以改成一周三重点。
  • 可以作为习惯打卡封面。
  • 可以作为活动执行简表。

使用注意

  • 不要塞满。
  • 完成感比雄心更重要。
  • 用分割线帮助扫读。

适合场景

计划学习健身

颜色

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